NOS DIFFÉRENTS COURS


Collectifs ou indivduels

Cours

Individuels

  • Personnaliser sa pratique en toute intimité
  • Tarifs : 50 euros
  • Pass 5 cours à 225 euros

Cours

Collectifs

  • Apprendre, partager et évoluer tous ensemble
  • Tarifs : 15 euros
  • Pass 10 cours 120 euros, valable 3 mois

Enfants

Kids Yoga

  • S’amuser, s’épanouir et grandir en toute sérénité
  • Tarifs : 10 euros / enfant
  • Harmonie avec les autres et soi

Séances en

Entreprise

  • Lâcher prise, une pause pour se ressourcer
  • Tarifs : Sur devis personnalisé, nous consulter.
  • Nous étudions les capacités d’accueil des locaux disponibles, les séances s’effectuant au sein même de l’entreprise.

Yoga sur la plage

« La vie est une vague » Yogi Bhajan

Le Yoga sur la plage : un cadre idylique pour une pratique ancestrale.
Un moment de paix et de lâcher prise.

Goutez à la magie et à la douceur du sable et du soleil, l’odeur des embruns, avec une séance de yoga sur la plage, au bord de la Dune, face à l’océan…

Par un renfort musculaire tonifiant, un travail d’équilibre stimulant et de souplesse, tout en profitant des bienfaits de l’océan et de son énergie, c’est tout le corps et l’esprit qui en ressortent plus sereins, harmonisés.

Kids Yoga (7-11 ans)

Pourquoi le yoga est-il bénéfique pour les enfants aussi ?

Se défouler, se relaxer, gagner en souplesse, équilibre, confiance en soi et en concentration, stimuler la créativité, le yoga est un trésor de bienfaits, qui a été prouvé scientifiquement.

Le yoga n’étant pas competitif, l’enfant peut relacher ses tensions sans aucune pression d’obligation de resultat ! Seul son bien-être compte.

TOUTE SÉANCE DE YOGA POUR LES PETITS SE COMPOSE DE 3 ÉTAPES.

  1. Des jeux pour revenir au calme et se recentrer
  2. La phase active avec des postures et de la respiration
  3. De la relaxation pour terminer

L’imagination reste un élément important de la séance, et le côté ludique ESSENTIEL.

Pour rendre la séance encore plus « FUN » , nous associons les postures à des noms d’animaux ou en les imitant, et citons les parties du corps en anglais 😀

Yoga en Entreprise

Pour une entreprise et des collaborateurs en bonne santé…

Des séances de yoga spécifiques afin de lutter contre les dysfonctionnements physiques tels les troubles musculo squelettiques et le stress.

Replacer l’humain au centre des préoccupations, un nouvel enjeu majeur pour les entreprises.

Parce qu’un salarié en bonne santé est un salarié plus performant, assidu, serein et épanoui dans sa mission professionnelle.

Nous sommes persuadés que l’activité physique adaptée, à travers la pratique du yoga, peut contribuer à répondre efficacement aux défis sanitaires, économiques, sociaux, environnementaux, auxquels notre société est confrontée.

Pourquoi nous faire confiance ?

Parce que nos objectifs sont communs ! Au travers des valeurs de bien-être, de santé, de dynamisme, et de bienveillance sur lesquelles nous pouvons communiquer et collaborer ensemble, ce sont autant de bénéfices pour l’individu, le collectif et l’entreprise qui se constatent. Encore à l’origine de 8 maladies professionnelles sur 10, les troubles musculo squelettiques (TMS) persistent et pèsent sur la performance des entreprises.
En agissant sur la santé des salariés, nous agissons sur la santé des entreprises.

Permet, sans avoir besoin de quitter son lieu de travail, de se détendre et de se recharger en énergie, dans des moments où la pression peut être importante.

Développe confiance en soi, concentration, créativité, et facilite la relation avec les autres.
Pour l’entreprise, c’est également une opportunité d’affirmer son image de marque, et de renforcer l’esprit de cohésion au sein de ses équipes.

Pour agir et prévenir…

Yoga sur Paddle

Le yoga les pieds sur l’eau

Venez pratiquer le yoga de façon ludique, en toute sécurité, dans un cadre apaisant, en pleine nature…

Le contact avec l’eau, les paysages inspirants, permettent des moments de grande sérénité propices à la méditation.

En harmonie avec les éléments, prendre soin de soi, se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Une session pour atteindre l’équilibre et aller de l’avant en se faisant plaisir.
Sur sa planche de SUP c’est un pur moment d’évasion, de partage, mais également de travail musculaire complet, intensif et profond, qui permet de se tonifier.

Place au grand air ! La respiration étant très importante en yoga, la pureté de l’air marin est un avantage non négligeable.

Bien-être garanti.

Tarifs : 20 euros, paddle inclus.